好多女仔食飽飯之後,講到食甜品,都話有第二個胃😆我就係其中之一個🤣食甜品真係會卡路里超標🙈大家一齊睇睇呢啲西式甜品的卡路里😅
1. 椰子雪糕🍨(入面有3大球)約750 kcal
2. 法式焦糖燉蛋🍮(這個比平時的碗大一半)約430 kcal
3. 心太軟加雪糕🍫🍦約950 kcal
我哋4個朋友每人分啲嚟食,其實唔覺唔覺,我都食多咗三碗飯的卡路里啊🙈🤫p.s. 明天狂跑步先得🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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